sábado, 13 julio 2024

Mantener la paz mental

Mantener la calma dentro de esa tormenta que es el estrés es una habilidad rara y que lleva años cultivar, pero nuestra paz mental vale todo el esfuerzo. Hoy Telecubanacán te regala unos tips sencillos para los momentos en que parece no haber luz al final del túnel.

Eliani Carmona Ibarra

Dormir: ni mucho ni poco

Una investigación colectiva llevada a cabo por expertos en neurociencia de las universidades de Cambridge y de Fudan indagó sobre los vínculos entre el sueño, la cognición y el bienestar.

CubaSí

Salud mental: ¿premisa del siglo XXI?

La presente centuria, a partir de sus cambios en los sistemas económicos unido al envejecimiento poblacional, presenta un aumento considerable de las enfermedades mentales.

Carmen Milagros Martín Castillo