miércoles, 8 mayo 2024

Boniatillo, un dulce genial

Este tubérculo tiene un sabor dulce y con un altísimo valor nutritivo ya que es rico en hidratos de carbono, proteínas, minerales y vitaminas antioxidantes. Ayuda a combatir la anemia, gracias a su riqueza en minerales como hierro, potasio, calcio, cobre y sodio.

Helen Álvarez Martínez

Dulce de mango, dos en uno

Cuando llega mayo podemos comenzar a disfrutar de los sabrosos mangos. Gran variedad de platos podemos hacer con esta fruta: batidos, refrescos, jugos, mermeladas y más.

Helen Álvarez Martínez

Rico bizcocho de plátano

A partir de ésta receta va a aprovechar esos platanitos de fruta que a veces se pasan y nadie los quiere comer en casa.

Helen Álvarez Martínez